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Ataraxia

Enviado por admin el Lun, 04/06/2007 - 16:27.

(Dr. Luis Maria Guglielmetti). Es un estado mental que cubre a modo de campana invisible al jugador de golf de sus altibajos emocionales. Mediante ella se alcanza el equilibrio emocional, minimizando la ansiedad creada por sus pasiones y deseos. Fortalece el espíritu ante la contrariedad que provocan los errores y los actos fallidos en el desempeño deportivo. Se debe a la autoexigencia por lograr buenos resultados. Permite alcanzar la paz interior y el equilibrio emocional.

LOS PENSAMIENTOS Pensar demasiado lo que se va a realizar crea inseguridad y destruye la confianza. Compararse con los competidores, es subordinarse al juego de los otros, perjudicando el rendimiento. El primer hoyo mal jugado deteriora los siguientes, por que el recuerdo del error altera la concentración y el automatismo La competencia, aumenta la ansiedad e incrementa los errores en los putts importantes. Durante el torneo se yerran más hoyos que en los entrenamientos. Se juega mejor luego de un descanso prolongado por que desaparece la exigencia desmesurada a que se someten los perfeccionistas e inseguros. Los pensamientos negativos como la desconfianza y el recuerdo de errores cometidos impiden la concentración y el juego distendido Se debe tener Actitud mental positiva. Firmeza. Ritmo. Coordinación Determinación. Convicción. Concentración Relajación Aceptación del error

Comentarios

by Anónimo - 18/04/2009 - 07:17

Soy novata en el golf, llevo

Soy novata en el golf, llevo un año de inicio, pero si he descubierto en mis salidas al campo esta sensación de integración, persona (dominio del pensamiento, relajación muscular y psiquica,integración con el medio...) apreciación del dominio de la técnica, y estar segura de que irá bien. Todo ello hace que efectivamente las cosas funcionen a nivel técnico, pero lo más interesante es la percepción de emociones harmónicas. No ocurre siempre, pero descubrirlo te renueva y provoca sentimientos de optimismo, alegria, paz y apreciación de la estabilidad emocional y personal. En mi caso tengo 60 años pero la fortuna de gozar de muy buena salud. La pràctica del golf me parece un regalo de la vida yo era adicta al gimnasio.