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Paul Hospenthal

Las caderas, donde empieza la potencia...

La mayoria de los programas de ejercicios empiezan por la cabeza y trabajan hasta llegar a los pies. Porque este artículo comienza en las caderas ? Simple, investigaciones han demostrodo que son la fuente principal de la potencia en el golf....

La espalda baja

Aproximadamente el 80% de todas las lesiones en el PGA Tour son en la espina dorsal, particularmente la espalda baja. ¿Porque los golfistas se lastiman esta zona 8 veces más que cualquier otra area en su cuerpo?

¿Qué es el golf Fitness?

Qué es el Golf fitness? Buena pregunta. Actualmente hay mucha información inundando el mercado sobre el "golf fitness". Pero, no se confunda, el golf fitness es sobre una sola cosa: mejorar tu golf. Muchos expertos en golf fitness se olvidan usualmente de remarcar este punto crítico.

¿Qué es el Fitness Golf (II)?

A cuantos de nosotros nos gustaría tener una rotación hombros, amplia y suave como Tiger Woods y John Daly? Investigaciones han mostrado que una de las ventajas físicas más grandes que los dos pegadores del tour tienen es una mayor rotación de hombros. El siguiente ejercicio de enlongación ayuda a desarrollar un swing más largo y suave.

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