www.lobbi.es Preparado para el cambio
Hacerse un plan para practicar en la cancha
Además describen cómo es habitualmente una de sus sesiones en la cancha de prácticas que, sincerametne, se parece mucho a la mía: “Cuando voy a la cancha no tengo ningún propósito (aparte de averiguar como conseguir pegarle a la maldita bola). Hago un poco de calentamiento con algún wedge y subo a un hierro 7, 6, 4 madera 3, driver, etc. Simplemente le pego hasta que hago cuatro o cinco buenos golpes seguidos y entonces cambio. No trabajo nada específico. No estoy pensando en el back-swing, posición de la bola, plano del swing, grip o cualquier cosa.”
Y finalmente nos da una tabla (sobre la que dice que le encantaría recibir opiniones) asumiendo que se practica en la cancha unos tres o cuatro días por semana:
Día 1 - Hierros cortos y wedges - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. PW, 15 minutos.
3. SW/Lob, 15 minutos.
4. Hierro 9, 10 minutos.
5. Hierro 8, 10 minutos.
6. Chip/pitch, 10 minutos.
7. Putt, 15 minutos.
Día 2 - juego corto - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Bump & run, 15 minutos.
3. Chip, 15 minutos.
4. Globos, 15 minutos.
5. Bunker, 15 minutos.
6. Putt, 15 minutos.
Día 3 - juego largo - 1 hora y 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Driver normal, 15 minutos.
3. Driver al fade, 10 minutos.
4. Driver al draw, 10 minutos.
5. Madera 3, 15 minutos.
6. Hierro 5 / híbrido, 10 minutos.
7. Putt, 15 minutos.
Día 4 - hierros - 1 hora 15 minutos:
1. Calentar, estirar y soltarse.
2. Hierro 7, 10 minutos.
3. Hierro 3 / híbrido, 10 minutos.
4. Hierro 6, 10 minutos.
5. Hierro 4 / híbrido, 10 minutos.
6. Hierro 5, 10 minutos.
7. 10 minutos de tiros variados con cualquier palo (fade, puch, draw)
8. Putt, 15 minutos


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